Petit Diary
ざっかやおーなーの きまぐれにっき
ビリー効果？
何だかビリー日記になっているような気もするが、またビリーの話題です。
ビリーを始めて、約１ヶ月。
途中、帰省で１週間休んだけど、入隊してから週に３回くらい
１つのプログラムにつき、３回ずつくらいやりながら
やっと最終プログラムまで来ました。
やり始めてから、なぜか体重が増え、凹んでいたけど
ビリーを信じて、続けてきた。
そして、増えた体重も元に戻って少し安心。
結局減ってなーい(-_-;)
しかーし！
久々に会った友人から、「あれ？痩せ・・・た？」と
言われました。
えーーーっ！そんなうれしいことをーーーー！
でも体重は全く減ってないし、ちょっとそう見えただけか、
私がビリーやってるの知ってるから社交辞令か・・・
と、気に留めてなかったけど、同じ日に別の友人からも
「あれ？痩せ・・・た？」と言われたのですよーん。
全然痩せてないって返事すると、「じゃあ、締まった？」と・・・
わーーーいわーーーい。
ほんとにほんとにー？？？
うそでも、うれしいわーーーーーーーん(T_T)
おかげで、またやる気になっちゃったもーん。
それに、体重も、グラム単位だけど徐々に減ってるもーん。
これからもがんばりまーす(^_-)-☆
ビリーを始めて、約１ヶ月。
途中、帰省で１週間休んだけど、入隊してから週に３回くらい
１つのプログラムにつき、３回ずつくらいやりながら
やっと最終プログラムまで来ました。
やり始めてから、なぜか体重が増え、凹んでいたけど
ビリーを信じて、続けてきた。
そして、増えた体重も元に戻って少し安心。
結局減ってなーい(-_-;)
しかーし！
久々に会った友人から、「あれ？痩せ・・・た？」と
言われました。
えーーーっ！そんなうれしいことをーーーー！
でも体重は全く減ってないし、ちょっとそう見えただけか、
私がビリーやってるの知ってるから社交辞令か・・・
と、気に留めてなかったけど、同じ日に別の友人からも
「あれ？痩せ・・・た？」と言われたのですよーん。
全然痩せてないって返事すると、「じゃあ、締まった？」と・・・
わーーーいわーーーい。
ほんとにほんとにー？？？
うそでも、うれしいわーーーーーーーん(T_T)
おかげで、またやる気になっちゃったもーん。
それに、体重も、グラム単位だけど徐々に減ってるもーん。
これからもがんばりまーす(^_-)-☆
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お休み終了〜、ひさびさビリー〜
１週間夏休みを頂き、帰省していました。
いつも、行きか帰りに、ちょこっとどこかに寄って小旅行するのですが
今回は、諸事情により、帰省のみでした。
家事と仕事をしない日々は、とてもヒマヒマで・・・
暑すぎて、ちょっくら散歩もできないし、、、
子供たちは、いとこたちと毎日、家の中でも何だか
楽しそうに遊びまくっていましたが・・・(-_-;)
ちょっくら本屋に行く気も失せる暑さだったので
義妹ちゃんから、たっくさん雑誌や本を借りて一気に読みました。
雑貨とか、フランスとか・・・あ〜癒された。
フランス・・・行きたいなぁ・・・。
家族で行くには・・・旅費が大変なことになるから・・・
ひとりで・・・？
お金どこかに落ちてないかなぁ・・・(~_~;)
それから、休み中にできなかったビリー！！！
再開しましたよ〜〜ん！
さっそく５・６日目の腹筋プログラムです。
わりと腹筋は何回でもできる方なので、前の２つの
プログラムよりも汗が出なかったです。時間も短いけど・・・☆
明日、どれくらい筋肉痛になるか楽しみ♪
って、おかしなことになってる？
筋肉痛が楽しみなんて。。。(ーー;)
いつも、行きか帰りに、ちょこっとどこかに寄って小旅行するのですが
今回は、諸事情により、帰省のみでした。
家事と仕事をしない日々は、とてもヒマヒマで・・・
暑すぎて、ちょっくら散歩もできないし、、、
子供たちは、いとこたちと毎日、家の中でも何だか
楽しそうに遊びまくっていましたが・・・(-_-;)
ちょっくら本屋に行く気も失せる暑さだったので
義妹ちゃんから、たっくさん雑誌や本を借りて一気に読みました。
雑貨とか、フランスとか・・・あ〜癒された。
フランス・・・行きたいなぁ・・・。
家族で行くには・・・旅費が大変なことになるから・・・
ひとりで・・・？
お金どこかに落ちてないかなぁ・・・(~_~;)
それから、休み中にできなかったビリー！！！
再開しましたよ〜〜ん！
さっそく５・６日目の腹筋プログラムです。
わりと腹筋は何回でもできる方なので、前の２つの
プログラムよりも汗が出なかったです。時間も短いけど・・・☆
明日、どれくらい筋肉痛になるか楽しみ♪
って、おかしなことになってる？
筋肉痛が楽しみなんて。。。(ーー;)
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ビリーがんばってます！
ビリー・・・
がんばってますよぉ〜〜。
まずは１、２日目用の基本プログラムを、
入隊して１週間で５日間やりました。
ビリーバンドなしでもかなりきつくて
どうなるかと思いましたが、回を重ねるにつれ
きついけど、何だか慣れてきました。
そして３、４日目用のをまたお借りしてやり始めました！
さらにきっつーーーーーーーーー。
最初のよりも途中、水分補給かなりしました。
ホットヨガ並に汗が出ます！
今現在の筋力じゃできない運動もたくさんあり、
また回を重ねたら、少しできるようになるかなー。
あ〜〜、ほんとに私、筋肉がないぷよぷよちゃんの体に
なってしまってたんだなぁと実感しちゃいます。
気になる体重の方は・・・
がっび〜〜〜ん。増えちゃってます。。。(-_-;)
筋肉がついてると信じて、続けてがんばります。
ある程度筋肉が増えたら、次は脂肪を燃焼してくれるはず。
がんばれ、私の筋肉ちゃん！！！
がんばってますよぉ〜〜。
まずは１、２日目用の基本プログラムを、
入隊して１週間で５日間やりました。
ビリーバンドなしでもかなりきつくて
どうなるかと思いましたが、回を重ねるにつれ
きついけど、何だか慣れてきました。
そして３、４日目用のをまたお借りしてやり始めました！
さらにきっつーーーーーーーーー。
最初のよりも途中、水分補給かなりしました。
ホットヨガ並に汗が出ます！
今現在の筋力じゃできない運動もたくさんあり、
また回を重ねたら、少しできるようになるかなー。
あ〜〜、ほんとに私、筋肉がないぷよぷよちゃんの体に
なってしまってたんだなぁと実感しちゃいます。
気になる体重の方は・・・
がっび〜〜〜ん。増えちゃってます。。。(-_-;)
筋肉がついてると信じて、続けてがんばります。
ある程度筋肉が増えたら、次は脂肪を燃焼してくれるはず。
がんばれ、私の筋肉ちゃん！！！
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ビリー入隊！！！
遅ればせながら・・・
本日、ビリーに入隊しましたっ！
娘たちと３人で！
友達からの借り物なので、ビリーバンドはないのですが
バンドなしでも、きついし、汗だくになりました。
でも５０分、何とか全メニューをこなし、
（もちろん、ちゃんとできていないのは多々あります）
最後に３人で「ヴィクトリ〜〜〜」しました。
明日の筋肉痛が怖いですぅ・・・(-_-;)
それにしても、ビリーはなぜこんなに人気なのか？
今日、５０分ビリーを観ていて、思いました。
ビリーの表情がいいんですね。
なんか、やさしそーな、人のよさそーな・・・。
途中途中、ビリーが話しかけてくれるんだけど
表情が、ほんと、いいんですよぉ〜。
いろいろアドバイスしてくれながら、こちらの心配までしてくれて。
ホントにこっちが見えてるのかと思うくらい。
つらいときに、優しくされると、ホロッとくる
あれと同じ気持ちというか・・・。
子供たちも、明日もビリーやりたい・・・と言っています。
子供にも好かれるあのビリーの優しい表情。
がんばって続けてみますねー。
本日、ビリーに入隊しましたっ！
娘たちと３人で！
友達からの借り物なので、ビリーバンドはないのですが
バンドなしでも、きついし、汗だくになりました。
でも５０分、何とか全メニューをこなし、
（もちろん、ちゃんとできていないのは多々あります）
最後に３人で「ヴィクトリ〜〜〜」しました。
明日の筋肉痛が怖いですぅ・・・(-_-;)
それにしても、ビリーはなぜこんなに人気なのか？
今日、５０分ビリーを観ていて、思いました。
ビリーの表情がいいんですね。
なんか、やさしそーな、人のよさそーな・・・。
途中途中、ビリーが話しかけてくれるんだけど
表情が、ほんと、いいんですよぉ〜。
いろいろアドバイスしてくれながら、こちらの心配までしてくれて。
ホントにこっちが見えてるのかと思うくらい。
つらいときに、優しくされると、ホロッとくる
あれと同じ気持ちというか・・・。
子供たちも、明日もビリーやりたい・・・と言っています。
子供にも好かれるあのビリーの優しい表情。
がんばって続けてみますねー。
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